В нем есть все необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности человека. Гранат едят в сыром виде, выжимают сок, варят компоты или добавляют как украшение и пикантную добавку к закускам – сырам, салатам, блюдам из мяса и баклажанов.
Пищевая ценность в 100 г продукта:
Белки —2 г
Жиры —1 г
Углеводы — 18 г
Энергетическая ценность — 83 ккал