Треска под маринадом из моркови, лука, специй и томатного соуса - отличный вариант блюда для обеда или ужина. Просто, быстро, вкусно, сытно можно накормить семью, всего лишь разогрев рыбку. Подают с гарниром из картофельного пюре, риса, тушеных овощей и салатом из свежих овощей. Пищевая ценность в 100 граммах продукта: белки 11 г., жиры 2,8г, углеводы 8,6 г., калорийность 106 ккал.