Скумбрия замороженная – кулинары её ценят и любят за необыкновенно насыщенный вкус и нежную текстуру. Скумбрия содержит в себе большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также Омега-3 жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Систематическое употребление блюд из жирной морской рыбы способно повысить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить состояние волос, кожи и ногтей, а также повысить сопротивляемость к вирусам и простудам. Скумбрия превосходно подходит для приготовления ухи, тушения с овощами, запекания, засола. Пищевая ценность в 100 граммах продукта: Белки – 18 г., Жиры – 3,5 г., калорийность - 191 ккал.